Les bienfaits du sport

Les bienfaits du sport

Auteurs:

Prix papier: 16.50
Prix numérique: 11.99€

Détails

Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport.

Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c’est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d’intégrer le sport dans notre vie.

C’est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c’est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d’experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach…), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental.

Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d’une activité physique régulière.

Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c’est la vie !

Label & Catégorie: Hugo Doc
Tag: New Life
Date de publication: 04/04/2019
ISBN: 9782755641035
Disclosure of Material Connection: Some of the links in the page above are "affiliate links." This means if you click on the link and purchase the item, I will receive an affiliate commission. I am disclosing this in accordance with the Federal Trade Commission's 16 CFR, Part 255: "Guides Concerning the Use of Endorsements and Testimonials in Advertising."